BODY MAKE☆

どうも、air-OSAKA副店長山内です☆

昨日待ちに待ったパーソナルトレーナーの郡さんのボディーメイクがはじまりました！

かなり筋肉をいじめられて今日は、身体がボロボロになってます（笑）

トレーニングだけではなく、食事からも美と健康に対しての意識を高めてくれました。

沢山の学びがありとても勉強になりました。次回は、3月10日日曜日19時30分からになりますので是非ご参加ください(^^)

やっぱり運動すると気持ちいいですね☆